5 cách giảm cân được chọn là “hiệu quả mà an toàn” nhất

5 cách giảm cân được chọn là "hiệu quả mà an toàn" nhất

Mỗi năm lại có thêm nhiều trào lưu ăn kiêng và giảm cân ra đời để đáp ứng nhu cầu làm đẹp của chúng ta. Tuy nhiên hiệu quả giảm cân không phải lúc nào cũng tỉ lệ thuận với mức độ an toàn cho sức khỏe. Trước khi quyết định đi theo một phương pháp giảm cân nào, bạn cũng nên tìm hiểu kĩ xem nó có phù hợp với cơ địa của mình hay không. Dưới đây là những cách giảm cân được chứng minh là phù hợp với hầu hết mọi người, lại ít có tác dụng phụ với sức khỏe.

giam beo

#1. Uống nước để giảm cân

Đây được xem là cách giảm cân đơn giản và an toàn nhất, bởi cơ thể chúng ta luôn cần ít nhất 1,5 – 2l nước mỗi ngày. Tận dụng lượng nước nạp vào để giảm cân sẽ không khiến cơ thể phải nhịn đói hay thiếu chất.

Nguyên tắc của cách giảm cân này là uống nước trước mỗi bữa ăn, giúp tạo cảm giác no và khiến chúng ta không ăn quá nhiều so với nhu cầu thật sự của cơ thể. Uống một cốc nước trước khi ăn còn giúp làm sạch ruột và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Bạn cũng có thể áp dụng cách pha vài giọt mật ong vào nước ấm để uống buổi sáng, giúp khởi động lại bộ máy sinh học trong cơ thể, hỗ trợ quá trình đốt mỡ thừa diễn ra thuận lợi hơn.

#2. Ăn thành nhiều bữa nhỏ

Khoa học đã chứng minh rằng muốn đốt mỡ thừa thì cơ thể bạn phải luôn hoạt động. Tiêu hóa thức ăn là một trong những quá trình giúp tiêu hao năng lượng và mỡ thừa nhất. Thay vì tập thể dục “điên cuồng”, việc ăn các bữa nhỏ cách nhau 3-4 tiếng trong ngày sẽ giúp quá trình đốt năng lượng diễn ra liên tục và hiệu quả hơn. Bạn cũng đừng lo việc ăn nhiều bữa làm dạ dày làm việc quá tải. Thực chất, các bữa nhỏ với lượng thức ăn vừa phải sẽ giúp dạ dày co bóp ít và nhanh hơn.

#3. Bổ sung nhiều chất xơ

Thay vì nhịn ăn, bỏ đói gây hại cho sức khỏe, bạn hãy ăn vừa đủ no và lựa chọn những thực phẩm thân thiện với vòng eo. Trong trái cây và rau xanh chứa một lượng lớn chất xơ góp phần đốt mỡ thừa hiệu quả. Các bữa ăn trong ngày nên có nhiều rau quả để thay thế dần dầu mỡ, tinh bột, giúp cơ thể nạp vừa đủ năng lượng nhưng không dư thừa chất béo hoặc đường. Thói quen ăn vặt bằng trái cây thay vì bánh kẹo cũng rất tóc cho làn da, cũng như vóc dáng của bạn đấy!

#4. Tập yoga

Khi detox để giảm cân, bạn thường lo ngại nguy cơ các loại nước trái cây nhiều axit sẽ làm loét dạ dày. Khi tập thể dục, bạn lo ngại chấn thương và bị mất sức. Yoga chính là giải pháp cho cả hai vấn đề trên. Bộ môn luyện tập nhẹ nhàng này phù hợp với hầu hết mọi người, đem lại hiệu quả thanh lọc cơ thể và giảm cân từ từ nhưng an toàn. Khi cơ thể học được thói quen thở đúng cách, quá trình trao đổi chất sẽ được cân bằng, bạn ít có cảm giác đói và thân hình ngày càng gọn gàng hơn.

#5. Giảm béo Velashape – Mỹ giảm ngay 2 size quần chỉ sau 10 ngày

hoa-vang Velashape là một trong số ít các công nghệ giảm béo cấp tốc đạt được cả 2 tiêu chí: hiệu quả tối ưu và an toàn hiệu quả. Tổ chức FDA Hoa Kỳ đã chứng nhận hiệu năng và độ an toàn của phương pháp này sau quá trình thử nghiệm lâm sàng và ứng dụng rộng rãi trên khắp thế giới.

hoa-vang Không chỉ cải thiện số đo hiệu quả từ 5-10cm sau liệu trình, Velashape còn được yêu thích vì khả năng tái tạo tế bào da và xóa mờ các vết rạn, sần sùi vỏ cam một cách hiệu quả. Giờ đây, bạn không chỉ sở hữu vóc dáng mảnh mai, hấp dẫn mà còn tự tin hơn với làn da mịn màng, tươi tắn. Được đánh giá như một cuộc cách mạng trong lĩnh vực giảm béo không phẫu thuật, Velashape đã và đang mang lại cho phụ nữ trên toàn thế giới vẻ đẹp đáng mơ ước.

hoa-vang  Sử dụng sóng lưỡng cực có các tần số khác nhau vô cùng linh hoạt, hệ thống Velashape sẽ điều chỉnh nguồn năng lượng tác động trực tiếp vào các mô mỡ sơ sinh và triệt tiêu chúng một cách nhẹ nhàng. Đó là lý do vì sao bạn có thể yên tâm giảm béo cấp tốc bằng Velashape mà không lo sợ hiện tượng tái béo trở lại.

VÌ SAO?

Bạn nên chọn sử dụng dịch vụ giảm béo Velashape – Mỹ?
TẠI VIỆN THẨM MỸ QUỐC TẾ V-MEDICAL

beobung-why


AI?

Bạn nên chọn sử dụng dịch vụ giảm béo Velashape – Mỹ?
TẠI VIỆN THẨM MỸ QUỐC TẾ V-MEDICAL

1Phụ nữ béo do quá trình sinh nở.

2 Trường hợp béo lâu năm, đã áp dụng nhiều phương pháp mà không hiệu quả.

3Những người bị béo cục bộ, thân hình không cân xứng.

4Người bận rộn, không có nhiều thời gian cho việc giảm béo.

5 Phù hơp cả nam và nữ.

QUY TRÌNH

Các bước điều trị giảm béo Velashape – Mỹ được chuẩn hóa
TẠI VIỆN THẨM MỸ QUỐC TẾ V-MEDICAL

beobung-qt

Bước 1:   Tẩy da chết vùng cần điều trị.

Bước 2:   Thoa tinh chất giảm béo – độc quyền của Mỹ – Làm mềm mô mỡ, tạo môi trường tốt chuẩn bị chạy máy.

Bước 3:   Chạy máy Velashape sử dụng sóng RF + Tia hồng ngoại làm ly giải lớp mỡ dưới da mỗi ngày 1 lớp – Theo cơ chế bài thải các tế bào mỡ không được cơ thể nhận diện là tế bào còn sống sẽ được bài thải ra ngoài thông qua cơ chế bài thải độc tố tự nhiên của cơ thể.

Bước 4:   Thoa tinh chất ức chế tan mỡ và kích thích săn chắc da chùng nhão massage cho đến khi hấp thu hết hoàn toàn.

Bước 5: Ủ mặt nạ làm tăng sự lỏng lẻo và phá vỡ liên kết tế bào mô mỡ dày và vững chắc. Tăng tác dụng ly giải mỡ cho buổi điều trị tiếp theo.Ủ mặt nạ làm tăng sự lỏng lẻo và phá vỡ liên kết tế bào mô mỡ dày và vững chắc. Tăng tác dụng ly giải mỡ cho buổi điều trị tiếp theo.

giam-beo-toan-than4

hoa-vang  Giảm mỡ bụng hiệu quả.

hoa-vang  Tái tạo đường nét thon gọn cho vùng bụng.

hoa-vang  Kết quả kéo dài, ngăn ngừa béo bụng trở lại.

hoa-vang  Làn da vùng bụng săn chắc hơn

khach hang giam beo tai vmedical

Tư vấn miễn phí & nhận thông tin khuyến mãi Vmedical








Địa chỉ: 68 Lê Văn Hưu, Q.Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Địa chỉ cũ: 23B Thái Phiên, Q.Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Điện thoại: 0973768499 / 0906150480
Điện thoại: 04.39743236 / 04. 39743227
Web: www.vmedicalspa.com
Email: vienthammyvmedicalspa@gmail.com
Facebook: fb.com/vienthammyvmedical/

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *